Tips για ορειβατικό τρέξιμο: Η μετάβαση από χειμερινές σε ανοιξιάτικες προπονήσεις- Μερικοί από εμάς παίρνουν πιθανώς την πρώτη γεύση του ζεστού καιρού σωστά;! Εν πάση περιπτώσει, η άνοιξη αρχίζει να κάνει την εμφάνισή της και εσύ αναζητάς τα Tips για την μετάβασή από χειμερινές σε ανοιξιάτικες προπονήσεις . Συνεπώς λάβε υπόψην σου μερικά Tips προσαρμογής, […]
Continue readingΕξοπλισμός για χειμερινό τρέξιμο- Το χειμερινό τρέξιμο προσφέρει μια πρόκληση: Μπορείς να αφήσεις το σπίτι σου όταν είναι οι βαθμοί -3 C έξω με αέρα και να αρχίσεις το jogging. Οι θερμοκρασίες από τους -1 και κάτω τείνουν να κλειδώνουν το σώμα σου και να μετατρέπουν τα άκρα σου σε παγάκια, προκαλώντας δύσκαμπτες αρθρώσεις και […]
Continue reading
Altra Running Rivera Shoe – Όταν βγαίνεις για τρέξιμο θέλεις να ελευθερώσεις το μυαλό και το σώμα. Το κάθε σου πάτημα να είναι ανάλαφρο και κάθε σου κίνηση σου αρμονική έτσι ώστε να αφήνει το μυαλό να τρέχει ελεύθερα μαζί σου. Βασιλική Κωνσταντινοπούλου – Διεθνής μαραθώνιος Αθήνας 2021 Σας παρουσιάζουμε το νέο Rivera της Altra. […]
Continue reading
10 αξεσουάρ για το τρέξιμο σε μαραθώνιο – Ο μεγάλος αγώνας! Η μεγάλη στιγμή! Ήρθε η ώρα που θα βρεθούμε όλοι στην ίδια η γραμμή. Μερικές προτάσεις από τα δημοφιλέστερα αξεσουάρ για τρέξιμο. Οι περισσότεροι δρομείς επιλέγουν τον εξοπλισμό τους και τα αξεσουάρ ανάλογα με τις ανάγκες που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια των προπονήσεων! […]
Continue reading
Πως θα επιλέξετε Διάδρομο Γυμναστικής Πόση σημασία έχει η ιπποδύναμη του μοτέρ σε ένα διάδρομο; Το κόστος ενός μοτέρ μεγαλύτερης ιπποδύναμης είναι συγκριτικά μικρό ενώ το κόστος του επιπλέον βάρους, της βελτίωσης στην ακαμψία του διαδρόμου και της μεγαλύτερης άνεσης είναι πολλαπλάσιο. Το κόστος για τον κατασκευαστή προκύπτει από τη διαπλάτυνση και το βάρος του […]
Continue reading