Η επιλογή σωστού μεγέθους στα barefoot παπούτσια είναι σημαντική, γιατί η εφαρμογή τους διαφέρει από τα περισσότερα συμβατικά παπούτσια. Τα Vivobarefoot έχουν σχεδιαστεί για να αφήνουν το πέλμα να λειτουργεί πιο φυσικά, με περισσότερο χώρο στα δάχτυλα, λεπτή σόλα και άμεση αίσθηση του εδάφους. Αν φοράς Vivobarefoot για πρώτη φορά, μπορεί αρχικά να σου φανούν […]
Continue reading
Οι κάλτσες Injinji δεν είναι απλές αθλητικές κάλτσες. Είναι τεχνικές κάλτσες με ανατομική σχεδίαση πέντε δαχτύλων, σχεδιασμένες ώστε κάθε δάχτυλο να κινείται πιο φυσικά, να μειώνεται η τριβή μεταξύ των δαχτύλων και να διαχειρίζεται καλύτερα η υγρασία κατά το τρέξιμο, την πεζοπορία, την προπόνηση ή την καθημερινή χρήση. Για να συνεχίσουν όμως να αποδίδουν σωστά, […]
Continue reading
Η Altra έχει καταφέρει να ξεχωρίσει παγκοσμίως δημιουργώντας παπούτσια που βασίζονται στη φυσική κίνηση του ποδιού. Με ιδιαίτερη έμφαση στη βιομηχανική λειτουργία του σώματος, τα μοντέλα της έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη φυσικοθεραπευτών και ποδιάτρων, καθώς συμβάλλουν σε πιο φυσικό πάτημα και μειωμένη καταπόνηση των αρθρώσεων. Τα παπούτσια της Altra ξεχωρίζουν για δύο βασικά χαρακτηριστικά: 1. […]
Continue reading
Μπατόν Τρέξιμο βουνό trail blaze – Αποφασίσατε να το τολμήσετε; Ξεκινήστε να εξασκείστε με τα μπατόν σας μήνες πριν από έναν αγώνα και εξοικειωθείτε με διαφορετικές τεχνικές. «Αυτό γίνεται ώστε να μπορείτε να προσαρμόζετε την τεχνική σας σε διαφορετικούς τύπους εδάφους ή κλίσης και να αλλάζετε για να αποφύγετε επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις σε ένα συγκεκριμένο μέρος […]
Continue reading
Το κότσι, γνωστό επιστημονικά ως hallux valgus, αποτελεί μια από τις συχνότερες παραμορφώσεις του άκρου ποδιού, που επηρεάζει κυρίως τον μεγάλο δάκτυλο. Χαρακτηρίζεται από την προεξοχή του μεταταρσίου του μεγάλου δακτύλου προς τα έσω και τη γωνίωση του μεγάλου δακτύλου προς τα έξω, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός οστέινου εξογκώματος στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. […]
Continue reading
