Αναπλήρωση ηλεκτρολυτών – Πρακτικός οδηγός για τους Ηλεκτρολύτες

Ηλεκτρολύτες

Ένας πρακτικός οδηγός για τους Ηλεκτρολύτες, τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία για την ομάλή λειτουργεία του οργανισμού μας. Γενικές Οδηγίες : Σταθερή και ισορροπημένη αναπλήρωση ηλεκτρολυτών σε όλη την διάρκεια της άσκησης  Ρυθμίστε την κατανάλωση ανάλογα με ατομικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες   Αναπλήρωση: Η αναπλήρωση ηλεκτρολυτών κατά την διάρκεια της άσκησης είναι κάτι παραπάνω από την αναπλήρωση

Continue reading »

Energy for Ultra Marathon

Perpetuem ® (Energy for ultra marathon) Η πλήρης τροφή των υπερμαραθωνοδρόμων   Οφέλη: Σταθεροποιεί την ενέργεια και τα σάκχαρα στο αίμα Μεγιστοποιεί τη χρήση λίπος Επιβραδύνει τον καταβολισμό των μυϊκών ινών Ένα προϊόν που σχεδιάστηκε για αγώνες που διαρκούν για πολλές ώρες ακόμη και μέρες. Το perpetuem σχεδιάστηκε για να καλύψει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες

Continue reading »

BlackRoll – Άσκηση + Αποθεραπεία = Επιτυχία!

blackroll

Τα BLACKROLL είναι αφρώδεις κύλινδροι (foam rollers) οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές ασκήσεις για τη χαλάρωση και διάταση των μυϊκών ομάδων με τη βοήθεια τεχνικών απελευθέρωσης της μυοπεριτονίας (συνδετικός ιστός των μυών). Παράλληλα, πολλαπλά ευεργετικά οφέλη προκύπτουν και από την αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας και της λεμφικής αποσυμφόρησης. Tα BLACKROLL έχουν καθιερωθεί στους

Continue reading »

Ενεργειακά gel – Θερμίδες με βάση το σωματικό βάρος

Hammer Enegy Gel  Τι είναι το gel ? Το Gel είναι μια εύπεπτη, συμπυκνωμένη πηγή σύνθετων υδατανθράκων και τεσσάρων αμινοξέων. Ενισχύει την απόδοση, και παρατείνει τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης και του αγώνα. Γιατί επιλέγω Hammer? Μια ματιά στον κατάλογο των συστατικών στην ετικέτα θα σας πουν το γιατί: Το ενεργειακό

Continue reading »

Προπόνηση Δύναμης με Γιλέκο Αντιστάσεων

«Η επίδραση διαφορετικών φορτίων στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος με γιλέκο αντιστάσεων σε αθλήτριες πετοσφαίρισης» Η προπόνηση της ισχύος είναι απαραίτητη στα περισσότερα αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, crossfit και άλλα αθλήματα. Πολλές έρευνες έχουν πραγματοποιηθεί με σκοπό την αναζήτηση του ιδανικού φορτίου στο οποίο οι αθλητές/ριες παράγουν τη μεγαλύτερη ισχύ στο κατακόρυφο άλμα. Μελέτη πραγματοποιήθηκε

Continue reading »

CLA – Ποια είναι τα οφέλη ?

cla clarinol reflex

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα φυσικό λιπαρό οξύ που υπάρχει σε δίαιτες που περιλαμβάνουν κρέας, τυρί και γαλακτοκομικά προϊόντα, αν και σε μικρές ποσότητες. Είναι μία φυσική ουσία η οποία, σύμφωνα με πλήθος ερευνών, έχει βρεθεί ότι μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας αλλά και στην καταπολέμηση του καρκίνου. Ανήκει

Continue reading »

Αθλητική απόδοση και Συμπίεση

Συμπιεστικά Ρούχα κάλτσες συμπίεσης

Βοηθάνε οι κάλτσες συμπίεσης; Μπορεί η συμπίεση, να βελτιώσει την αθλητική απόδοση; Ερωτήσεις που θα ακούσεις σε κάθε αθλητική συζήτηση για τη συμπίεση. Η μέθοδος της συμπίεσης, με κάλτσες συμπίεσης, είναι πλέον από τις δημοφιλέστερες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι αθλητές στο crossfit, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, κολύμπι, στίβο και άλλα αθλήματα προκειμένου να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση . Από

Continue reading »

Τεχνική Μπατόν – Πως Χρησιμοποιούμε τα Μπατόν;

poles

Mountain King Trail Blaze Poles Τεχνικά δρομικά μπατόν (running poles) αλουμινίου με βάρος 115 gr (110 ύψος) το ένα! Σπαστά σε τέσσερα μέρη τα Trail Blaze αποτελούν σήμερα τα κορυφαία δρομικά μπατόν! Μπατόν Δρομικά – Mountain King Red Trail Blaze Poles Πως ασφαλίζουμε το Μπατόν με το κορδόνι και την εγκοπή Η λαβή με ειδικό

Continue reading »

Κατανάλωση Θερμίδων στην άσκηση

Κατανάλωση θερμίδων 120-180 ανά ώρα κατά την διάρκεια της άσκησης Ο στόχος της θερμιδικής πρόσληψης κατά την διάρκεια της άσκησης, είναι να αυξήσουμε την φυσική ικανότητα του σώματος να τροφοδοτεί με ενέργεια τις δραστηριότητες, και όχι να αναπληρώσουμε τις χαμένες θερμίδες. Οι κατευθυντήριες οδηγίες που αναγράφονται, θα σας δώσουν την δυνατότητα να μάθετε στο σώμα

Continue reading »

Ενεργειακή Μπάρα-Πραγματική τροφή, έτοιμη για να σας γεμίσει

ενεργειακή μπάρα -Hammer Energy Bar

Hammer Bar® Η ενεργειακή μπάρα της HAMMER είναι πραγματική τροφή, έτοιμη για να σας γεμίσει (ready to roll) Πραγματική και σίγουρη παροχή ενέργειας μεγάλης διάρκειας Ρυθμίζει τις συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέως Μικρή συσκευασία και ευχάριστη κατά το φάγωμα Κατάλληλα για όλους τους τύπους διατροφής   Η ενεργειακή μπάρα της Hammer περιέχει πρώτες ύλες απόλυτα οργανικές και

Continue reading »
Pages:123»