Category Archives: Παπούτσια

Altra Running: Γιατί οι ειδικοί συστήνουν τα zero-drop παπούτσια της & ποια μοντέλα ξεχωρίζουν

Η Altra έχει καταφέρει να ξεχωρίσει παγκοσμίως δημιουργώντας παπούτσια που βασίζονται στη φυσική κίνηση του ποδιού. Με ιδιαίτερη έμφαση στη βιομηχανική λειτουργία του σώματος, τα μοντέλα της έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη φυσικοθεραπευτών και ποδιάτρων, καθώς συμβάλλουν σε πιο φυσικό πάτημα και μειωμένη καταπόνηση των αρθρώσεων. Τα παπούτσια της Altra ξεχωρίζουν για δύο βασικά χαρακτηριστικά: 1. […]

Continue reading

Το Κότσι (Hallux Valgus) και η Επίδραση των Υποδημάτων

Το κότσι, γνωστό επιστημονικά ως hallux valgus, αποτελεί μια από τις συχνότερες παραμορφώσεις του άκρου ποδιού, που επηρεάζει κυρίως τον μεγάλο δάκτυλο. Χαρακτηρίζεται από την προεξοχή του μεταταρσίου του μεγάλου δακτύλου προς τα έσω και τη γωνίωση του μεγάλου δακτύλου προς τα έξω, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός οστέινου εξογκώματος στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. […]

Continue reading

Altra: Η ιδανική επιλογή για δρομείς με πόνο στο μετατάρσιο

Πόνος στο μετατάρσιο: Ο πόνος στο μετατάρσιο είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει δρομείς όλων των επιπέδων. Οφείλεται συχνά σε υπερβολική πίεση στην περιοχή των μεταταρσίων, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως: Στενά παπούτσια: Τα παπούτσια που δεν προσφέρουν αρκετό χώρο στα δάχτυλα των ποδιών, πιέζουν τα μετατάρσια και δημιουργούν πόνο. Σκληρή […]

Continue reading

Πώς γνώρισα την Altra

Ήταν μια Κυριακή του Δεκέμβρη του 2019. Το πρόγραμμα μου για εκείνη τη μέρα είχε ένα ελεύθερο 30αρί με ήπιες κλίσεις. Είχα επιλέξει τα μονοπάτια του κοντινού Χορτιάτη, μιας και εξυπηρετούσαν όλες τις πτυχές της προπόνησης. Γύρω στο 10ο χιλιόμετρο της διαδρομής, σε σημείο δασικού ανηφορικού δρόμου ένιωσα το δεξί μου πέλμα να πατά δυνατά […]

Continue reading

NEUTRAL VS DYNAMIC SUPPORT SHOES

NEUTRAL VS DYNAMIC SUPPORT SHOES

NEUTRAL VS DYNAMIC SUPPORT SHOES- Τι πρέπει να επιλέξω για μένα ? Ποια είναι διαφορά μεταξύ των παπουτσιών ? Οι εταιρείες έχουν διαφορετικούς τύπους παπουτσιών. Καθώς οι δρομείς έχουν διαφορετικές ανάγκες και ατομικά χαρακτηριστικά. Μήπως αναρωτιέσαι αν χρειάζεσαι παπούτσι με ουδέτερο πάτημα ή με υποστήριξη;! Για να απαντήσεις το ερώτημα πρέπει να καταλάβεις τι είναι […]

Continue reading
1 2 3