Τα νέα στοιχεία από έρευνες μας δείχνουν ότι όλο αυτό προκαλείτε εξαιτίας της νέκρωσης του τένοντα Plantar Fasciosis. Η κύρια προτεραιότητα θα πρέπει να είναι η ενδυνάμωση των ποδιών, η αύξηση της ροής τους αίματος και η επαναφορά της ανατομικής θέσης των πελμάτων
Continue readingCategory Archives: Τραυματισμοί
Η προπόνηση δύναμης μέσο αποφυγής τραυματισμών στις μικρές ηλικίες.
Η προπόνηση δύναμης αποτελεί πλέον μια από τις πιο δημοφιλής τακτικές για να κερδίσουν οι μικροί αθλητές ανταγωνιστικό πλεονέκτημα κατά την περίοδο προετοιμασίας. Η επιστημονική ομάδα των Dahab, K. S. και McCambridge, T. M, στο άρθρο τους “Strength Training in Children and Adolescents: Raising the Bar for Young Athletes?” διευκρινίζουν ορισμένους κοινούς μύθους που σχετίζονται με […]
Continue reading