Τεχνική Μπατόν – Πως Χρησιμοποιούμε τα Μπατόν;

poles

Mountain King Trail Blaze Poles Τεχνικά δρομικά μπατόν (running poles) αλουμινίου με βάρος 115 gr (110 ύψος) το ένα! Σπαστά σε τέσσερα μέρη τα Trail Blaze αποτελούν σήμερα τα κορυφαία δρομικά μπατόν! Μπατόν Δρομικά – Mountain King Red Trail Blaze Poles Πως ασφαλίζουμε το Μπατόν με το κορδόνι και την εγκοπή Η λαβή με ειδικό

Continue reading »

Κατανάλωση Θερμίδων στην άσκηση

Κατανάλωση θερμίδων 120-180 ανά ώρα κατά την διάρκεια της άσκησης Ο στόχος της θερμιδικής πρόσληψης κατά την διάρκεια της άσκησης, είναι να αυξήσουμε την φυσική ικανότητα του σώματος να τροφοδοτεί με ενέργεια τις δραστηριότητες, και όχι να αναπληρώσουμε τις χαμένες θερμίδες. Οι κατευθυντήριες οδηγίες που αναγράφονται, θα σας δώσουν την δυνατότητα να μάθετε στο σώμα

Continue reading »

Ενεργειακή Μπάρα-Πραγματική τροφή, έτοιμη για να σας γεμίσει

ενεργειακή μπάρα -Hammer Energy Bar

Hammer Bar® Η ενεργειακή μπάρα της HAMMER είναι πραγματική τροφή, έτοιμη για να σας γεμίσει (ready to roll) Πραγματική και σίγουρη παροχή ενέργειας μεγάλης διάρκειας Ρυθμίζει τις συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέως Μικρή συσκευασία και ευχάριστη κατά το φάγωμα Κατάλληλα για όλους τους τύπους διατροφής   Η ενεργειακή μπάρα της Hammer περιέχει πρώτες ύλες απόλυτα οργανικές και

Continue reading »

Ιδανική Αποκατάσταση

πρωτεΐνη

Η γρήγορη αποκατάσταση ενός αθλητή, αποτελεί σημαντικό κομμάτι αθλητική απόδοσης
 
Αναπλήρωση των εξαντλημένων ενεργειακών αποθεμάτων
Αναδόμηση καταστραμμένου μυϊκού ιστού  
Μείωση της μυϊκή καταπόνησης και εξάντλησης

Continue reading »

Η δρομική τεχνική μπορεί να μειώσει τους τραυματισμούς και να βελτιώσει την απόδοση!

Η καλή δρομική τεχνική μπορεί να αποτελέσει παράγοντα για να σας κάνει καλύτερο, υγιέστερο και πιο αποτελεσματικό δρομέα. Όπως υπάρχει εκπαίδευση και εκμάθηση τεχνικής σε άλλα αθλήματα για την αποδοτικότερη συμμετοχή και την αποφυγή των τραυματισμών, έτσι και το τρέξιμο αποτελεί μία ικανότητα που χρειάζεται εκπαίδευση. Το τρέξιμο αποτελεί μια δραστηριότητα που δεν υπάρχει σωματική

Continue reading »
Pages:12»