Το μέγεθος παπουτσιού είναι κάτι που διαχρονικά απασχολεί όσους φοράνε αθλητικά υποδήματα. Κάποια στιγμή προσπαθήσαμε όλοι και όλες να φορέσουμε παπούτσια που ήταν πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα για εμάς. Δεν είναι διασκεδαστικό και διακινδυνεύετε πιθανό τραυματισμό καθώς οι πληγές στα δάχτυλα είναι μια μορφή τραυματισμού αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η πίεση στα μετατάρσια […]
Continue reading
Από την έναρξη της Reflex Nutrition το 1996, η εταιρεία παράγει τα καλύτερα προϊόντα στον τομέα της αθλητικής διατροφής συνδυάζοντας την αποτελεσματικότητα και την υποστήριξη της υγείας. Ήταν ξεκάθαρο από την αρχή ότι για να επιτύχει υψηλά πρότυπα η εταιρεία έπρεπε να έχει τον πλήρη έλεγχο της γραμμής παραγωγής. Ως αποτέλεσμα, έχει τις δικές της εγκαταστάσεις […]
Continue reading
Αν επιλέξατε και εσείς τα κορυφαία Hammer Gel εδώ θα βρείτε μερικές χρήσιμες οδηγίες ώστε να τα χρησιμοποιήσετε με τον ιδανικό τρόπο, αποφεύγοντας στομαχικές διαταραχές και χτίζοντας ένα ιδανικό για εσάς πλάνο ενεργειακής αναπλήρωσης! Συνιστώμενη δόση σε σχέση με το σωματικό βάρος* ΒΑΡΟΣ ΔΟΣΕΙΣ GEL ΘΕΡΜΙΔΕΣ Εως 41 κιλά 0.5-1 gel/ώρα 40-45 έως 80-90 θερμίδες […]
Continue reading
Η προπόνηση δύναμης αποτελεί πλέον μια από τις πιο δημοφιλής τακτικές για να κερδίσουν οι μικροί αθλητές ανταγωνιστικό πλεονέκτημα κατά την περίοδο προετοιμασίας. Η επιστημονική ομάδα των Dahab, K. S. και McCambridge, T. M, στο άρθρο τους “Strength Training in Children and Adolescents: Raising the Bar for Young Athletes?” διευκρινίζουν ορισμένους κοινούς μύθους που σχετίζονται με […]
Continue reading
Το πλήρες προφίλ των Ηλεκτρολυτών της Hammer Nutrition ανταποκρίνεται σε από που χρειάζεται το σώμα μας!!! Η σωστή τροφοδοσία κατά τη διάρκεια της άσκησης απαιτεί συνεπή και επαρκή υποστήριξη ηλεκτρολυτών και υγρών και όχι μόνο την αναπλήρωση των θερμίδων. Τους ηλεκτρολύτες θα τους παρουσιάζαμε σαν το λάδι του κινητήρα του αυτοκίνητό σας, η δουλειά του […]
Continue reading