Μέλι για καύσιμο; Όχι και η πιο “γλυκιά” επιλογή.

ενέργεια και μέλι

Αν είστε αθλητές/τριες, σίγουρα κάποια στιγμή θα μπήκατε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως ενεργειακό καύσιμο. “Και γιατί όχι;” μπορείτε να ρωτήσετε. “Το μέλι παρέχει υδατάνθρακες, είναι φυσικό και είναι φθηνό.” Το μέλι είναι μια φυσική πολύτιμη τροφή, αλλά είναι γεγονός ότι το μέλι δεν αποτελεί ένα προτεινόμενο ενεργειακό καύσιμο για αθλητές/τριες αντοχής, ιδιαίτερα σε […]

Continue reading

Πώς να επιλέξετε το σωστό νούμερο – μέγεθος παπουτσιού

Shoe size

Το μέγεθος παπουτσιού είναι κάτι που διαχρονικά απασχολεί όσους φοράνε αθλητικά υποδήματα. Κάποια στιγμή προσπαθήσαμε όλοι και όλες να φορέσουμε παπούτσια που ήταν πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα για εμάς. Δεν είναι διασκεδαστικό και διακινδυνεύετε πιθανό τραυματισμό καθώς οι πληγές στα δάχτυλα είναι μια μορφή τραυματισμού αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η πίεση στα μετατάρσια […]

Continue reading

Reflex Nutrition. Η κορυφαία εταιρεία στην Ευρώπη!

Reflex Logo

Από την έναρξη της Reflex Nutrition το 1996, η εταιρεία παράγει τα καλύτερα προϊόντα στον τομέα της αθλητικής διατροφής συνδυάζοντας την αποτελεσματικότητα και την υποστήριξη της υγείας. Ήταν ξεκάθαρο από την αρχή ότι για να επιτύχει υψηλά πρότυπα η εταιρεία έπρεπε να έχει τον πλήρη έλεγχο της γραμμής παραγωγής. Ως αποτέλεσμα, έχει τις δικές της εγκαταστάσεις […]

Continue reading