Κουραμπιές – Μελομακάρονο Θερμίδες ? Οι γιορτές έφτασαν όπως κάθε χρόνο, τις γιορτινές μέρες η διάθεση μας αλλάζει και όλο και περισσότερο υποκύπταμε σε πειρασμούς. Ο κουραμπιές και το μελομακάρονο αποτελούν τα πιο δημοφιλή γλυκά των Χριστουγέννων και μέσα σε αυτό το μικρό διάστημα των γιορτών θα πέσουμε στο πειρασμό να γευτούμε τα γλυκά και […]
Continue reading
Προπόνηση στο κρύο – Ο καιρός άλλαξε και ήρθε, επιτέλους ο Χειμώνας! Τι ισχύει όμως για τις προπονήσεις μας; Ως αποτέλεσμα, αυτή τη φορά του έτους βρίσκει πολλούς από εμάς να κάνουμε βραδύτερες υπαίθριες προπονήσεις ή συνεδρίες εσωτερικής κατάρτισης. Όταν προπονούμαστε στη ζέστη η συγκέντρωσή μας στην σωστή ενυδάτωση και την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών είναι […]
Continue reading
Οι βασικές αρχές για καλύτερο τρέξιμο, χωρίς τραυματισμούς. Η δρομική τεχνική είναι πολύ σημαντική για κάθε δρομέα αρχάριο/α ή προχωρημένο/νη.
Continue readingΗ κορυφαία εταιρεία Rehabnd σε αθλητιατρικά είδη έχει πάρει την επίσημη έγκριση για τις επιδονατιδες πάχους 7mm. Η επιγονατίδα πάχους 7mm παρέχει άριστη προστασία και λειτουργικότητα στον αθλητή. Στο παρακάτω link θα βρέιτε την λίστα με τα εκκεκριμένα ρούχα και εξοπλισμό για να μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο IPT. for use at IPF
Continue readingLeading sports medicine company Rehabnd has got the official approval for the 7mm thick supporters. The 7mm thick knee brace provides excellent protection and functionality to the athlete. In the link below you will find the list of the clothing and equipment that can be used at the IPT. for use at IPF […]
Continue reading
