Ιδανική Αποκατάσταση
Η γρήγορη αποκατάσταση ενός αθλητή, αποτελεί σημαντικό κομμάτι αθλητική απόδοσης
Αναπλήρωση των εξαντλημένων ενεργειακών αποθεμάτων
Αναδόμηση καταστραμμένου μυϊκού ιστού
Μείωση της μυϊκή καταπόνησης και εξάντλησης
Η δρομική τεχνική μπορεί να μειώσει τους τραυματισμούς και να βελτιώσει την απόδοση!
Σωστή δρομική τεχνική – Η καλή δρομική τεχνική μπορεί να αποτελέσει παράγοντα για να σας κάνει καλύτερο, υγιέστερο και πιο αποτελεσματικό δρομέα. Όπως υπάρχει εκπαίδευση και εκμάθηση τεχνικής σε άλλα αθλήματα για την αποδοτικότερη συμμετοχή και την αποφυγή των τραυματισμών, έτσι και το τρέξιμο αποτελεί μία ικανότητα που χρειάζεται εκπαίδευση. Το τρέξιμο αποτελεί μια δραστηριότητα […]
Continue readingΗ Πραγματικότητα και η έρευνα για την θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας
Τα νέα στοιχεία από έρευνες μας δείχνουν ότι όλο αυτό προκαλείτε εξαιτίας της νέκρωσης του τένοντα Plantar Fasciosis. Η κύρια προτεραιότητα θα πρέπει να είναι η ενδυνάμωση των ποδιών, η αύξηση της ροής τους αίματος και η επαναφορά της ανατομικής θέσης των πελμάτων
Continue readingMύθοι και προβλήματα με τα “παραδοσιακά” παπούτσια.
Μύθος 1 : Τα μοντέρνα παπούτσια μειώνουν τους τραυματισμούς. Πραγματικότητα: Η έρευνα και η τεχνολογία αναβάθμιζε τα παπούτσια με στόχο να μειωθούν οι τραυματισμοί, όμως στην πράξη τα σύγχρονα παπούτσια όχι μόνο δεν μείωσαν τους τραυματισμούς, αντίθετα κάποια από τα προβλήματα στα πόδια αυξήθηκαν σε μεγαλύτερο βαθμό (1). Η τάση ότι η νέα τεχνολογία των […]
Continue readingWhey πρωτεΐνη κορυφαίας ποιότητας
Η ιδανική whey πρωτεΐνη για εσάς Βοηθά στη διατήρηση και αναπλήρωση της άλιπης σωματικής μάζας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Επιταχύνει της διεργασίες αποκατάστασης Η Hammer Nutrition σας παρουσιάζει, μια καθαρή πρωτεΐνη, φτιαγμένη 100% από ορό γάλακτος που προέρχεται από αγελάδες που τρέφονται με φρέσκο χόρτο. Η 100% whey είναι η πιο γρήγορα αφομοίωσιμη πρωτεΐνη στο […]
Continue reading
