Category Archives: Shoes

NEUTRAL VS DYNAMIC SUPPORT SHOES- Τι πρέπει να επιλέξω για μένα ? Ποια είναι διαφορά μεταξύ των παπουτσιών ? Οι εταιρείες έχουν διαφορετικούς τύπους παπουτσιών. Καθώς οι δρομείς έχουν διαφορετικές ανάγκες και ατομικά χαρακτηριστικά. Μήπως αναρωτιέσαι αν χρειάζεσαι παπούτσι με ουδέτερο πάτημα ή με υποστήριξη;! Για να απαντήσεις το ερώτημα πρέπει να καταλάβεις τι είναι […]

Altra Running Rivera Shoe – Όταν βγαίνεις για τρέξιμο θέλεις να ελευθερώσεις το μυαλό και το σώμα. Το κάθε σου πάτημα να είναι ανάλαφρο και κάθε σου κίνηση σου αρμονική έτσι ώστε να αφήνει το μυαλό να τρέχει ελεύθερα μαζί σου. Βασιλική Κωνσταντινοπούλου – Διεθνής μαραθώνιος Αθήνας 2021 Σας παρουσιάζουμε το νέο Rivera της Altra. […]

Θυμήσου πριν κολυμπήσεις μαθαίνεις κολύμπι, γιατί όχι και πριν τρέξεις να μάθεις πρώτα να τρέχεις!!! Στο άρθρο αυτό θα βρεις Δρομικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την τεχνική στο τρέξιμό σου! Τι είναι η τεχνική ? Αθλητική τεχνική είναι μία δοκιμασμένη, σκόπιμη και αποτελεσματική ακολουθία κινήσεων, για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων στις αθλητικές […]

The basic principles for better, injury-free running. Running technique is very important for every runner, whether beginner or advanced.

Proper Running Technique – Good running technique can help make you a better, healthier and more efficient runner. Just as other sports involve training and learning technique for more efficient participation and injury prevention, running is also a skill that requires training. Running is an activity that involves no physical contact, yet the injury rate […]