Choosing the right size in barefoot shoes is important because their fit differs from most conventional footwear. Vivobarefoot shoes are designed to allow the foot to function more naturally, with more toe room, a thin sole and direct ground feel. If you are wearing Vivobarefoot for the first time, they may initially feel roomier than […]
Continue reading
Η Altra έχει καταφέρει να ξεχωρίσει παγκοσμίως δημιουργώντας παπούτσια που βασίζονται στη φυσική κίνηση του ποδιού. Με ιδιαίτερη έμφαση στη βιομηχανική λειτουργία του σώματος, τα μοντέλα της έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη φυσικοθεραπευτών και ποδιάτρων, καθώς συμβάλλουν σε πιο φυσικό πάτημα και μειωμένη καταπόνηση των αρθρώσεων. Τα παπούτσια της Altra ξεχωρίζουν για δύο βασικά χαρακτηριστικά: 1. […]
Continue reading
Το κότσι, γνωστό επιστημονικά ως hallux valgus, αποτελεί μια από τις συχνότερες παραμορφώσεις του άκρου ποδιού, που επηρεάζει κυρίως τον μεγάλο δάκτυλο. Χαρακτηρίζεται από την προεξοχή του μεταταρσίου του μεγάλου δακτύλου προς τα έσω και τη γωνίωση του μεγάλου δακτύλου προς τα έξω, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός οστέινου εξογκώματος στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. […]
Continue readingΠόνος στο μετατάρσιο: Ο πόνος στο μετατάρσιο είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει δρομείς όλων των επιπέδων. Οφείλεται συχνά σε υπερβολική πίεση στην περιοχή των μεταταρσίων, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως: Στενά παπούτσια: Τα παπούτσια που δεν προσφέρουν αρκετό χώρο στα δάχτυλα των ποδιών, πιέζουν τα μετατάρσια και δημιουργούν πόνο. Σκληρή […]
Continue readingΉταν μια Κυριακή του Δεκέμβρη του 2019. Το πρόγραμμα μου για εκείνη τη μέρα είχε ένα ελεύθερο 30αρί με ήπιες κλίσεις. Είχα επιλέξει τα μονοπάτια του κοντινού Χορτιάτη, μιας και εξυπηρετούσαν όλες τις πτυχές της προπόνησης. Γύρω στο 10ο χιλιόμετρο της διαδρομής, σε σημείο δασικού ανηφορικού δρόμου ένιωσα το δεξί μου πέλμα να πατά δυνατά […]
Continue reading