Δρομικές Ασκήσεις – Τρέξιμο Εκμάθηση Τεχνικής

Δρομικές Ασκήσεις - Τρέξιμο Τεχνική - Σωστή τεχνική τρέξιμο - Στίβος - Εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος - Σωστό τρέξιμο - Αποφυγή τραυματισμών -

Θυμήσου πριν κολυμπήσεις μαθαίνεις κολύμπι, γιατί όχι και πριν τρέξεις να μάθεις πρώτα να τρέχεις!!! Στο άρθρο αυτό θα βρεις Δρομικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την τεχνική στο τρέξιμό σου! Τι είναι η τεχνική ? Αθλητική τεχνική είναι μία δοκιμασμένη, σκόπιμη και αποτελεσματική ακολουθία κινήσεων, για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων στις αθλητικές […]

Continue reading