Η Πραγματικότητα και η έρευνα για την θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Τα νέα στοιχεία από έρευνες μας δείχνουν ότι όλο αυτό προκαλείτε εξαιτίας της νέκρωσης του τένοντα Plantar Fasciosis. Η κύρια προτεραιότητα θα πρέπει να είναι η ενδυνάμωση των ποδιών, η αύξηση της ροής τους αίματος και η επαναφορά της ανατομικής θέσης των πελμάτων

Continue reading

Η προπόνηση δύναμης μέσο αποφυγής τραυματισμών στις μικρές ηλικίες.

Η προπόνηση δύναμης αποτελεί πλέον μια από τις πιο δημοφιλής  τακτικές για να κερδίσουν οι μικροί αθλητές ανταγωνιστικό πλεονέκτημα κατά την περίοδο προετοιμασίας. Η επιστημονική ομάδα των Dahab, K. S. και McCambridge, T. M, στο άρθρο τους “Strength Training in Children and Adolescents: Raising the Bar for Young Athletes?” διευκρινίζουν ορισμένους κοινούς μύθους που σχετίζονται με […]

Continue reading
1 2 3