Καθαρισμός Ασκός Υδροδοχείο Πλύσιμο – Πολλές φορές έχω ακούσει δρομείς να αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν σε μικρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν με τον εξοπλισμός τους. Στο παρακάτω άρθρο θα διαβάσεις μία από τις κλασικές απορίες δρομέων! Αγοράσατε νέο ασκό και θέλετε να τον καθαρίσετε πριν το χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά? Σου έχουμε την πρόταση μας! […]
Continue reading
SOFT FLASK Φλασκιά Καθαρισμός – Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αγοράσει ένα φλασκί ή μπουκάλι το οποίο να μας αφήνει δυσάρεστη γεύση μολονότι έχει πλυθεί. Να λοιπόν, μια εύκολη και κυρίως ανέξοδη λύση για να λυθεί το πρόβλημα σας. Όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι η γεύση πλαστικού που βιώνουμε πίνοντας από ένα μπουκάλι,μπορεί να είναι […]
Continue reading
Κουραμπιές – Μελομακάρονο Θερμίδες ? Οι γιορτές έφτασαν όπως κάθε χρόνο, τις γιορτινές μέρες η διάθεση μας αλλάζει και όλο και περισσότερο υποκύπταμε σε πειρασμούς. Ο κουραμπιές και το μελομακάρονο αποτελούν τα πιο δημοφιλή γλυκά των Χριστουγέννων και μέσα σε αυτό το μικρό διάστημα των γιορτών θα πέσουμε στο πειρασμό να γευτούμε τα γλυκά και […]
Continue reading
Προπόνηση στο κρύο – Ο καιρός άλλαξε και ήρθε, επιτέλους ο Χειμώνας! Τι ισχύει όμως για τις προπονήσεις μας; Ως αποτέλεσμα, αυτή τη φορά του έτους βρίσκει πολλούς από εμάς να κάνουμε βραδύτερες υπαίθριες προπονήσεις ή συνεδρίες εσωτερικής κατάρτισης. Όταν προπονούμαστε στη ζέστη η συγκέντρωσή μας στην σωστή ενυδάτωση και την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών είναι […]
Continue reading
Οι βασικές αρχές για καλύτερο τρέξιμο, χωρίς τραυματισμούς. Η δρομική τεχνική είναι πολύ σημαντική για κάθε δρομέα αρχάριο/α ή προχωρημένο/νη.
Continue reading