Μπατόν Τρέξιμο βουνό trail blaze – Αποφασίσατε να το τολμήσετε; Ξεκινήστε να εξασκείστε με τα μπατόν σας μήνες πριν από έναν αγώνα και εξοικειωθείτε με διαφορετικές τεχνικές. «Αυτό γίνεται ώστε να μπορείτε να προσαρμόζετε την τεχνική σας σε διαφορετικούς τύπους εδάφους ή κλίσης και να αλλάζετε για να αποφύγετε επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις σε ένα συγκεκριμένο μέρος […]
Continue reading
Το κότσι, γνωστό επιστημονικά ως hallux valgus, αποτελεί μια από τις συχνότερες παραμορφώσεις του άκρου ποδιού, που επηρεάζει κυρίως τον μεγάλο δάκτυλο. Χαρακτηρίζεται από την προεξοχή του μεταταρσίου του μεγάλου δακτύλου προς τα έσω και τη γωνίωση του μεγάλου δακτύλου προς τα έξω, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός οστέινου εξογκώματος στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. […]
Continue reading
Τι είναι η τεχνολογία DWR; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα νερά της βροχής κυλούν πάνω στην επιφάνεια ενός μπουφάν ή ενός παντελονιού, αντί να απορροφηθούν από το ύφασμα; Η απάντηση βρίσκεται στην τεχνολογία DWR (Durable Water Repellent), μια επεξεργασία που εφαρμόζεται στα υφάσματα για να τα καταστήσει υδατοαπωθητικά. DWR σημαίνει ανθεκτική υδαταπωθητική επεξεργασία. Είναι ουσιαστικά […]
Continue reading
Πόνος στο μετατάρσιο: Ο πόνος στο μετατάρσιο είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει δρομείς όλων των επιπέδων. Οφείλεται συχνά σε υπερβολική πίεση στην περιοχή των μεταταρσίων, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως: Στενά παπούτσια: Τα παπούτσια που δεν προσφέρουν αρκετό χώρο στα δάχτυλα των ποδιών, πιέζουν τα μετατάρσια και δημιουργούν πόνο. Σκληρή […]
Continue reading
Η Vibram, πρωτοπόρος στην κατασκευή εξωτερικών σολών υψηλής απόδοσης, παρουσιάζει την Vibram Megagrip, μια επαναστατική τεχνολογία που προσφέρει ασύγκριτη πρόσφυση και ανθεκτικότητα σε κάθε έδαφος. Τεχνικά χαρακτηριστικά: Σύνθεση: Η Megagrip αποτελείται από ένα μοναδικό μείγμα καουτσούκ που συνδυάζει τρία βασικά συστατικά: Μείγμα Vibram με έγχυση: Βελτιώνει την πρόσφυση σε βρεγμένα και στεγνά εδάφη. Συνθετικό καουτσούκ: Εξασφαλίζει ανθεκτικότητα και […]
Continue reading