Η εταιρεία στην αρχή ξεκίνησε σχεδιάζοντας μία κάλτσα σε 3 χρώματα. Στη συνέχεια με τα χρόνια άρχισε να σχεδιάζει διαφορετικά μοντέλα με διαφορετικά χαρακτηριστικά. Οι βασικές ιδιότητες που άρχισαν να ξεχωρίουν τα μοντέλα ήταν το πάχος της κάλτσας, το ύψος, οι διαφορετικές ίνες οι τεχνλογίες που χρησιμοποιούνται για κάθε προϊόν. Ο διαχωρισμός αυτός έγινε για […]
Continue reading
Η κρεατίνη είναι μια οργανική ένωση που αποτελείται από αμινοξέα: Αργινίνη, Γλυκίνη και Μεθειονίνη. Η κρεατίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή του ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη) του κυτταρικού ενεργειακού νομίσματος των κυττάρων μας. Η σύνθεση της κρεατίνης πραγματοποιείται αρχικά στο πάγκρεας και τα νεφρά και ολοκληρώνεται στο ύπαρ. Περίπου το 95% της κρεατίνης του σώματος είναι […]
Continue reading
Έχετε ποτέ αντιμετωπίσει επαναλαμβανόμενη ένταση του αυχένα ή στο επάνω μέρος της πλάτης. Ένας σκληρός πόνος στο λαιμό και στον αυχένα μπορεί να προκληθεί από ασθενείς μυς η στάση του σώματος εκφυλιστικές αλλαγές του αυχένα ή της σπονδυλικής στήλης. Το αποτέλεσμα των παραπάνω παραγόντων είναι σφιχτοί μύες στους ώμους που προκαλούν έντονο πόνο στον αυχένα […]
Continue reading
Τεχνική Ημικάθισμα – Squat Τεχνική – Δείτε ακριβώς πως λειτουργεί κάθε μυς στην εκτέλεση ενός Ημικαθίσματος! Το κάθισμα η αλλιώς γνωστό ως Squat είναι μια από τις αγαπημένες και διαδεδομένες ασκήσεις. Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η πολυαρθρική άσκηση του ημικαθίσματος για τη δύναμη και την υγεία ολόκληρου του σώματος είναι πολλά!! Παρακολουθήστε αυτό […]
Continue reading
Καρδιακή συχνότητα Ηρεμίας – Υπάρχουν πολλές εξισώσει στην βιβλιογραφία που μπορούν να μας βοηθήσουν να ρυθμίσουμε σωστά την ένταση της προπόνησης. Η γνωστή εξίσωση του Karvonen που συμπεριλαμβάνει και το επίπεδο της Φυσικής μας Κατάστασης με βάση την Καρδιακή Συχνότητα Ηρεμίας ** (δηλαδή πόσους χτύπους κάνει η καρδιά μας σε κατάσταση ηρεμίας) και είναι η […]
Continue reading