Η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση
Ας αρχίσουμε με λίγη θεωρία σε σχέση με την καφεΐνη. Από διαφορές έρευνες έχει αποδειχτεί ότι η καφεΐνη έχει θετικές επιδράσεις στην αθλητική απόδοση! Πως Λειτουργεί η Καφεΐνη : Η καφεΐνη απορροφάται γρήγορα στη ροή του αίματος και κορυφώνεται στα επίπεδα του αίματος μέσα σε 90-100 λεπτά. Η εργογόνος επίδραση της διαρκεί για 3-4 ώρες […]
Continue reading