Το τρέξιμο όλο και περισσότερο γεμίζει την καθημερινότητά σου. Μεγαλώνουν οι περιπέτειές σου και έχουν όλο και μεγαλύτερη διάρκεια.

Σιγά-σιγά σκέφτεσαι να αποκτήσεις το ιδανικό σακίδιο για να σε συντροφεύει. Η σωστή επιλογή είναι πολύ σημαντική καθώς είναι αξεσουάρ που χρειάζεται να “επενδύσεις” κάποια χρήματα καθώς θα σε συντροφεύει για πολύ καιρό! Εμείς λοιπόν είμαστε ο “επενδυτικός σου σύμβουλος”!!!  

Μερικές συμβουλές για να επιλέξεις το σακίδιο!

Χωρητικότητα του σακιδίου

Χρειάζεσαι ένα μεγάλο σακίδιο χρειάζεσαι ένα μικρό σακίδιο? Πρέπει να απαντήσεις στο ερώτημα γιατί αποστάσεις θα χρησιμοποιήσεις το σακίδιο. ΘΥΜΗΣΟΥ το σακίδιο που θα επιλέξεις να καλύπτει τις προπονητικές ανάγκες και τον αγώνα!!! Σε έναν αγώνα υπάρχουν σταθμοί, drop bags κτλ. Σε μια προπόνηση 3-5 ωρών στο βουνό όμως χρειάζεσαι σίγουρα περισσότερα πράγματα μαζί σου!

1. Σακίδιο με 10 έως 14 λίτρα μεγάλη χωρητικότητα αποστάσεις πάνω απο 40Km
   
2. Σακίδιο 6 έως 10 λίτρα μεσαία χωρητικότητα αποστάσεις έως 40 km
3. Σακίδιο με 1 έως 5 λίτρα σακίδια με μικρή χωρητικότητα έως 20 Km
   

Μελέτησε καλά τους χώρους.

Καλό είναι να τσεκάρεις τη λειτουργικότητα σε όλους τους χώρους για να δεις αν αυτό ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις!

• Πολύ σημαντικό η κάθε τσέπη να είναι λειτουργική και σε εύκολη πρόσβαση.
• Οι χώροι θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις την τροφοδοσία σου και τον εξοπλισμό σου.

• Μικρές και εύκολες κινήσεις να σου δίνουν άμεση πρόσβαση στα βασικά είδη του εξοπλισμού.
  

Σακίδιο με μπουκάλια η υδροδοχείο.

Βασικός διαχωρισμός που πρέπει να το έχεις στο μυαλό σου εάν θέλεις να ενυδατώνεσαι με μπουκάλια ή υδροδοχείο.

• Υδροδοχείο Πλάτης μπαίνει στο πίσω μέρος και μέσα από ένα καλαμάκι καταναλώνεις τα υγρά.

• Στα μπουκάλια η πιο συνηθισμένη τους θέση είναι στο στήθος.

• Πολλές φορές έχουμε και στο πλάι θέση για νερό

• Φυσικά υπάρχουν σακίδια που μπορούν να σου προσφέρουν και τις δύο επιλογές εάν δεν είσαι σίγουρος για αυτό που θα σου αρέσει καλό είναι να επιλέξεις κάτι που να σου δίνει και τις δύο δυνατότητε.
• 
  

Δοκίμασε το σακίδιο στο δικό σου σωματότυπο.

• Υπάρχουν σακίδια με μεγέθη S-M-L. Σε αυτού του τύπου τα σακίδια πρέπει να κάνουμε μετρήσεις συνήθως στην περίμετρο του στήθους έτσι ώστε να δούμε σε ποιο μέγεθος ανήκουμε.

• Όμως υπάρχουν και σακίδια που είναι one size και ρυθμίζεις την εφαρμογή τους στο σώμα από το πλάι.

• Σε σωματότυπους συνήθως πιο ψηλούς πιο γυμνασμένους πιο ογκώδεις συνήθως ταιριάζουν καλύτερα το one size.

• Επίσης τα σακίδια με ρυθμιζόμενο μέγεθος μπορούν να ρυθμίσουν καλύτερα πάνω στο σώμα σου ανάλογα με τις δικές σου προτιμήσεις και συνθήκες.

Δοκιμάζουμε το σακίδιο με ελαφρύ και βαρύ ρουχισμό.

• Έχεις το νου σου ότι το σακίδιο δεν το χρησιμοποιείς μόνο καλοκαίρι ή μόνο χειμώνα.

• Η ενδυμασία αλλάζει σημαντικά από εποχή σε εποχή.
• Πρέπει να κατανοήσεις ότι το σακίδιο θέλουμε να ταιριάζει σε κάθε περίπτωση!
• Όταν βρεθεί σε ένα κατάστημα και δοκιμάζεις σακίδιο φρόντισε να έχεις μαζί σου ελαφρύ ρουχισμό (καλοκαιρινές συνθήκες).
• Επίσης κουβάλησε μαζί σου και κάποιο jacket baselayer που πιθανότατα θα αποτελούν το βασικό σου ρουχισμό το χειμώνα. Δοκίμασε το σακίδιο φορώντας και αυτό το είδος ρουχισμού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ : Πρέπει να ελέγξεις αν ο τρόπος που κουμπώνει στο στήθος έχει περιθώριο για να μπορείς να το ρυθμίσεις ανάλογα με την περίπτωση.

SOS!!! Δοκίμασε το σακίδιο με εξοπλισμό .

Σακίδιο άδειο δεν πρόκειται να το χρησιμοποιήσουμε. Όμως γεμάτο με φουλ εξοπλισμό σίγουρα θα είναι μία συνηθισμένη συνθήκη. Άρα προσπάθησε όταν θα επιλέξεις το σακίδιο να του προσθέσεις βάρος και να γεμίσεις τις θήκες για να δεις αν προσαρμόζει το ίδιο καλά στο σώμα σου.

ΜΙΚΡΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΟΤΑΝ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ:

1. Ζήτησε από τον πωλητή να σου προσθέσει μπουκάλια με νερό στο μπροστινό μέρος για να δεις ΤΗΝ αίσθηση.

2.Βάλε ένα χοντρό μπουφανάκι στο πίσω μέρος της μεγάλης θήκης.

3.Βαλε το κινητό σου σε πλαϊνές θήκες για να δεις αν σε ενοχλεί.

4.Βάλε πρόχειρα μπατόν στο πίσω μέρος ελέγξεις σε ενοχλούν

5.Γεμισε με μερικές μπάρες ενέργειας τζελάκια στις θήκες για να ξέρεις την πραγματική χωρητικότητα

6.Παιξε με το μπροστινό κούμπωμα (χαλαρή αίσθηση και σφιχτή)

7.Προσπάθησε ενω το φοράς να δοκιμάσεις την άμεση πρόσβαση σε κάθε θήκη

8. Τσέκαρε πόσο γρήγορα θα φτάσεις για να γεμίσεις το υδροδοχείο (αν υπάρχει)

9.ΌΤΑΝ το φουλάρεις κάνε μικρές αναπηδήσεις να δείς πόσο καλα εφαρμόζει (όχι τράστιες η ταχύτητα σου θα είναι σχετικά χαμηλή)

Δώσε προσοχή

Όταν φοράμε το σακίδιο και οι δύο ιμάντες που αγκαλιάζουν τους ώμους δείχνουν να μην προσαρμόζουν στο σώμα τότε σίγουρα κάτι δεν πάει καλά με το μέγεθος! Θέλουμε τα δύο λουριά να αγκαλιάζουν ΄΄ΑΡΙΣΤΑ΄΄ τις ωμοπλάτες να ΜΗΝ περισσεύει ΥΛΙΚΟ και όταν φορτώσουμε το σακίδιο να υπάρχουν λιγότερες ταλαντώσεις .

Αδιάβροχη θήκη

Έχεις το νου σου ότι πιθανότατα να σου χρειαστεί κάποια αδιάβροχη θήκη για να αποθηκεύσεις πιθανότατα το κινητό ηλεκτρολύτες. Εάν το σακίδιο σου διαθέτει αδιάβροχη θήκη είσαι τυχερός σε περιπτώσεις όπου θέλεις κάτι να παραμείνει στεγνό!

Θέση για μπατόν

Μπορεί ακόμη να μην ΤΟ σκέφτεσαι μπορεί αργότερα να αποκτήσεις. Όμως το σακίδιο καλό είναι να έχει μία θέση για μπατόν γιατί αργά ή γρήγορα σε μία μεγάλη απόσταση θα περάσει από το μυαλό σου να χρησιμοποιήσεις! Όταν θα έρθει εκείνη η στιγμή θα έχεις και την θέση για να τα αποθηκεύσεις.

Άνετο και ευέλικτο κούμπωμα στο μπροστινό μέρος.

Σημαντική λεπτομέρεια δώσε βάση…..Τα Χιλιόμετρα προχωράνε το σώμα ταλαιπωρείται και εσύ θέλεις να συνεχίσεις να αισθάνεσαι όσο το δυνατόν καλύτερα με τον εξοπλισμό σου! Το έξυπνο κούμπωμα στο μπροστινό μέρος θα παίξει το ρόλο του.

Να ακολουθεί την φυσική κίνηση του σώματος ειδικά στην περιοχή του στήθους (αναπνευστικές κινήσεις). Η αναπνοή είναι ΒΑΣΙΚΟΤΑΤΟΣ παράγοντας σε αγωνίσματα αντοχής! 

ΝΑ μπορείς να το ρυθμίσεις ανάλογα με τις περιπτώσεις (χαλαρώνω ή σφίγγω)

ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ : σε μία ανηφόρα όπου η θέση σώματος αλλάζει μπορεί να θέλεις να έχεις λίγο περισσότερο αέρα. Αντίθετα Σε μία κατηφόρα μπορεί να θέλεις με μία κίνηση να σφίξεις την εφαρμογή και να ανεβάσεις ταχύτητα

Ξεχωριστή θέση για υδροδοχείο

Ναι θέλουμε ο βασικός χώρος να είναι αποκομμένος από το χώρο που μπαίνει το υδροδοχείο. Την ώρα που τρέχεις το μυαλό σου βρίσκεται σε μία σύγχυση και πίεση. Πρέπει να γεμίσεις το υδροδοχείο γρήγορα και εύκολα και να μην μπλέξεις με τον εξοπλισμό σου. Για αυτό λοιπόν πρέπει να έχεις ξεχωριστά το υδροδοχείο από το χώρο του βασικού εξοπλισμού.

Φιλικά υλικά προς το σώμα

Οι θερμοκρασίες θα ανέβουν και θα έρθει η στιγμή που θα το φορέσεις με πάρα πολύ ζέστη.

Τώρα είσαι έτοιμος/μη να ρίξεις μια ματιά στα σακίδιά μας! Κάνε κλικ εδώ!