Monthly Archives: August 2019

Τα 3 κλειδιά της επιτυχίας των κορυφαίων αθλητών είναι η πρόληψη τραυματισμών και η προετοιμασία πριν την άσκηση, η σωστή ενίσχυση της απόδοσης και τέλος η ιδανική αποκατάσταση.   https://www.youtube.com/watch?v=34NQq0–h18 Πρόληψη – Προετοιμασία: Μία από τις βασικές προτεραιότητες των αθλητών είναι να μένουνε υγιής και σε καλή φόρμα. Με βάση αυτή την αρχή cep κορυφαία […]

One of the most common knee conditions affecting runners and hikers is knee pain. Overloading and minor inflammation in the long tendon that runs along the thigh, starting at the pelvis and reaching just below the knee, lead to severe pain after a number of kilometres. The condition may occur in high-level athletes as well […]