Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικά είναι τα αβγά στην διατροφή μας. Ένας βασικός λόγος είναι ότι αποτελούν υψηλή πηγή πρωτεΐνης. Η πρόσληψη της πρωτεΐνης είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη των μυών και των οστών άλλα και γενικότερα για την υγεία μας. Πόση πρωτεΐνη θα μπορούσε να μας δώσει ένα αβγό; Ένα μέτριο αβγό περιέχει 6-7 […]
Continue reading
Altra Running Rivera Shoe – Όταν βγαίνεις για τρέξιμο θέλεις να ελευθερώσεις το μυαλό και το σώμα. Το κάθε σου πάτημα να είναι ανάλαφρο και κάθε σου κίνηση σου αρμονική έτσι ώστε να αφήνει το μυαλό να τρέχει ελεύθερα μαζί σου. Βασιλική Κωνσταντινοπούλου – Διεθνής μαραθώνιος Αθήνας 2021 Σας παρουσιάζουμε το νέο Rivera της Altra. […]
Continue readingΟ μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν σε έναν ζωντανό οργανισμό. Αυτές οι μεταβολικές αντιδράσεις συνοδεύονται και από ενεργειακές μεταβολές, που αποδίδουν την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός για να εκτελέσει βασικές λειτουργίες, (ΒΜR). Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η αναδόμηση των κυττάρων, καθώς και η πέψη των τροφών. […]
Continue reading
ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ Πρωτεΐνη ορού γάλακτος – Αυτήν τη χρονική περίοδο, η απώλεια του ανεπιθύμητου σωματικού βάρους είναι […]
Continue reading
Ένα άρθρο από τον STEVE BORN Πολυβιταμίνες – Διατροφή – Αθλητισμός- Θα ήταν υπέροχο μέσα από την αθλητική διατροφή να μπορούσαμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να ενισχύσουμε την απόδοση μας. Με τον τρόπο αυτό θα προστατέψουμε και την υγεία μας. Θα υπέροχο να ξέρουμε ότι η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να […]
Continue reading