Squeezy Sports Nutrition – Οδηγός ενεργειακής αναπλήρωσης
Όσο πιο έντονα ένας αθλητής ασκείται, όσο πιο γρήγορα τρέχει ή ποδηλατεί, τόσο υψηλότερη είναι η ενεργειακή δαπάνη Η ατομική ανάγκη ενέργειας κατά τη διάρκεια αθλητικών αντοχής ποικίλλει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από διαφορετικές συνθήκες όπως: ατομικά χαρακτηριστικά (ηλικία, βάρος, ύψος, φύλο) διαδρομή αγώνα/προπόνησης (προφίλ υψομέτρου και γείωση) είδος άσκησης ατομική απόδοση ένταση […]
Continue reading