Category Archives: Διατροφή

Μάθετε τα πέντε σημάδια-ενδείξεις για επερχόμενες κράμπες και ενεργήστε άμεσα για να μπείτε και πάλι δυνατά στη διαδρομή σας! Η σωστή ενυδάτωση και η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών με τα Endurolytes caps, Endurolytes Fizz, ή Endurolytes Extreme αποτελούν σημεία κλειδιά!  Κατά τη διάρκεια αγώνων ή προπονήσεων λίγα πράγματα μπορούν να γίνουν τόσο δυσάρεστα, ή να σας αναγκάσουν να σταματήσετε, όσο οι μυϊκές κράμπες. […]

Informed Choice Είναι ένα πρόγραμμα πιστοποίησης για συμπληρώματα αθλητών που εγγυάται τους χρήστες ότι τα προϊόντα που φέρουν επάνω τους το σήμα INFORMED CHOICE  έχουν υποστεί συστηματικούς ελέγχους για απαγορευμένες ουσίες. Επιπλέον η πιστοποίηση αυτή, διασφαλίζει ότι το συγκεκριμένο προϊόν έχει κατασκευαστεί με διαδικασίες υψηλής  ποιότητας και προδιαγραφών. Οι εταιρίες επιλέγουν να πιστοποιήσουν τα προϊόντα […]

Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι αθλητές, κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες ενυδάτωσης με πρόσληψη υγρών στο εύρος 500-700 ml/ώρα. Αθλητές που ασκούνται σε δροσερές καιρικές συνθήκες ή έχουν μικρό σωματικό βάρος μπορούν να λαμβάνουν λιγότερα υγρά, ενώ μεγαλύτερου βάρους αθλητές ή αθλητές/τριες που ασκούνται κάτω από πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον χρειάζονται […]

Ένας πρακτικός οδηγός για τους Ηλεκτρολύτες, τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία για την ομάλή λειτουργεία του οργανισμού μας. Γενικές Οδηγίες : Σταθερή και ισορροπημένη αναπλήρωση ηλεκτρολυτών σε όλη την διάρκεια της άσκησης  Ρυθμίστε την κατανάλωση ανάλογα με ατομικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες   Αναπλήρωση: Η αναπλήρωση ηλεκτρολυτών κατά την διάρκεια της άσκησης είναι κάτι παραπάνω από την αναπλήρωση […]

Perpetuem ® (Energy for ultra marathon) Η πλήρης τροφή των υπερμαραθωνοδρόμων Οφέλη: Σταθεροποιεί την ενέργεια και τα σάκχαρα στο αίμα Μεγιστοποιεί τη χρήση λίπος Επιβραδύνει τον καταβολισμό των μυϊκών ινών Ένα προϊόν που σχεδιάστηκε για αγώνες που διαρκούν για πολλές ώρες ακόμη και μέρες. Το Perpetuem σχεδιάστηκε για να καλύψει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες σε […]