Author Archives: performance-store-team

«Η επίδραση διαφορετικών φορτίων στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος με γιλέκο αντιστάσεων σε αθλήτριες πετοσφαίρισης» Η προπόνηση της ισχύος είναι απαραίτητη στα περισσότερα αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, crossfit και άλλα αθλήματα. Πολλές έρευνες έχουν πραγματοποιηθεί με σκοπό την αναζήτηση του ιδανικού φορτίου στο οποίο οι αθλητές/ριες παράγουν τη μεγαλύτερη ισχύ στο κατακόρυφο άλμα. Μελέτη πραγματοποιήθηκε […]

Βοηθάνε οι κάλτσες συμπίεσης; Μπορεί η συμπίεση, να βελτιώσει την αθλητική απόδοση; Ερωτήσεις που θα ακούσεις σε κάθε αθλητική συζήτηση για τη συμπίεση. Η μέθοδος της συμπίεσης, με κάλτσες συμπίεσης, είναι πλέον από τις δημοφιλέστερες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι αθλητές στο crossfit, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, κολύμπι, στίβο και άλλα αθλήματα προκειμένου να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση . Από […]