Hammer Enegy Gel Τι είναι το gel ? Το Gel είναι μια εύπεπτη, συμπυκνωμένη πηγή σύνθετων υδατανθράκων και τεσσάρων αμινοξέων. Ενισχύει την απόδοση, και παρατείνει τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης και του αγώνα. Γιατί επιλέγω Hammer? Μια ματιά στον κατάλογο των συστατικών στην ετικέτα θα σας πουν το γιατί: Το ενεργειακό […]
Continue reading
«Η επίδραση διαφορετικών φορτίων στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος με γιλέκο αντιστάσεων σε αθλήτριες πετοσφαίρισης» Η προπόνηση της ισχύος είναι απαραίτητη στα περισσότερα αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, crossfit και άλλα αθλήματα. Πολλές έρευνες έχουν πραγματοποιηθεί με σκοπό την αναζήτηση του ιδανικού φορτίου στο οποίο οι αθλητές/ριες παράγουν τη μεγαλύτερη ισχύ στο κατακόρυφο άλμα. Μελέτη πραγματοποιήθηκε […]
Continue reading
Βοηθάνε οι κάλτσες συμπίεσης; Μπορεί η συμπίεση, να βελτιώσει την αθλητική απόδοση; Ερωτήσεις που θα ακούσεις σε κάθε αθλητική συζήτηση για τη συμπίεση. Η μέθοδος της συμπίεσης, με κάλτσες συμπίεσης, είναι πλέον από τις δημοφιλέστερες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι αθλητές στο crossfit, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, κολύμπι, στίβο και άλλα αθλήματα προκειμένου να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση . Από […]
Continue reading
