Περιγραφή
Rehband Basic Knee Sleeve
RUNNER’S KNEE
Η υπερφόρτωση και οι μικροφλεγμονές του τένοντα που εκτείνεται κατά μήκος του μηρού από τη λεκάνη και προσκολλάται ακριβώς κάτω από το γόνατο. Κυρίως επηρεάζει τους δρομείς και τα άτομα που κάνουν πεζοπορία, και τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν και στους ελεύθερα ασκούμενος και σε κορυφαίους αθλητές.
Συμπτώματα
– Πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδιαίτερα μετά από μερικά χιλιόμετρα (άλλες δραστηριότητες όπως τα παιχνίδια με μπάλα δεν προκαλούν αυτά τα συμπτώματα τόσο συχνά).
– Τριβές στο εξωτερικό του ποδιού, λίγα εκατοστά πάνω από το γόνατο.
Πιθανές αιτίες
Αυξημένη αύξηση της άσκησης.
Σκληροί τεταμένοι μύες στους μηρούς και τους γοφούς.
Ακατάλληλα Παπούτσια
Θεραπεία
- Διορθώστε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα
(τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς παράγοντες). - Εναλλακτική εκπαίδευση όπως ποδηλασία, μπουκέτο.Σταδιακή αύξηση της ειβάρυνσης
- Τεντώνοντας τους τεταμένους μυς.
- Επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια.
- Βοηθήστε την προπονητική διαδικασία με καλή προετοιμασία στην αρχή και καλή αποκατάσταση στο τέλος

- Πωλούνται ανά τεμάχιο
- Neoprene 3mm
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.