Περιγραφή
Η κρεατίνη είναι αμίνη και υπάρχει στις τροφές (4-6 γραμμάρια κρεατίνης ανά κιλό κρέατος) Στον οργανισμό μας η κρεατίνη παράγεται στο ύπαρ από τα αμινοξέα γλυκίνη, μεθειονίνη και αργινίνη.
Δείτε εδώ αναλυτικά τον σωστό τρόπο λήψης κρεατίνης:
Τι είναι η κρεατίνη και ποιος είναι ο σωστός τρόπος λήψης της;
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.