QNT Creatine Monohydrate powder 300gr

Η κρεατίνη είναι αμίνη και υπάρχει στις τροφές (4-6 γραμμάρια κρεατίνης ανά κιλό κρέατος) Στον οργανισμό μας η κρεατίνη παράγεται στο ύπαρ από τα αμινοξέα γλυκίνη, μεθειονίνη και αργινίνη.

Δείτε εδώ αναλυτικά τον σωστό τρόπο λήψης κρεατίνης:

Τι είναι η κρεατίνη και ποιος είναι ο σωστός τρόπος λήψης της;