Ορισμένα από τα οφέλη της κρεατίνης περιλαμβάνουν:
- Αύξηση της μυϊκής απόδοσης: Η κρεατίνη βοηθά στην αύξηση της ενέργειας και της αντοχής των μυών, προωθώντας έτσι τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και την αύξηση της δύναμης.
- Ανάπτυξη μυϊκής μάζας: Η κρεατίνη μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενισχύοντας τη σύνθεση πρωτεΐνης στους μύες και αυξάνοντας την υδατική αποθήκευση στα μυϊκά κύτταρα.
- Ανάκτηση μετά από άσκηση: Η κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής φθοράς και στην επιτάχυνση της ανάκτησης μετά από έντονη προπόνηση ή αθλητική δραστηριότητα.
- Βελτίωση της νευρολογικής λειτουργίας: Έχει παρατηρηθεί ότι η κρεατίνη μπορεί να επηρεάσει θετικά τη νευρολογική λειτουργία, προσφέροντας οφέλη στη μνήμη, την προσοχή και τις γνωστικές λειτουργίες.
- Θεραπευτική χρήση σε ορισμένες νόσους: Η κρεατίνη έχει επίσης μελετηθεί για τη θεραπεία ορισμένων νόσων και παθήσεων, όπως η νόσος του Alzheimer, η Πάρκινσον και οι μυϊκές διαταραχές.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι επιπτώσεις και τα οφέλη της κρεατίνης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο και τη δοσολογία.
- 3.4 g creatine monohydrate per serving
- Can be mixed with other products
- With magnesium
Creatine Powder by Best Body Nutrition provides 5.1 grams of creatine per serving.
- It is easy to combine with water, fruit juice or protein and carbohydrate shakes. Mix well.
- The creatine monohydrate powder is enriched with magnesium.
Recommended use:
- Mix 6 g (1 level scoop) with 200 ml of water, fruit juice or other shakes.
Manufacturer: | Best Body Nutrition |
---|---|
Exercise Goals: | Muscle Building, Endurance |
Product Features: | Vegetarian |
Pharmaceutical form: | Powder |
Amino Acids: | L-Creatine |
Nutritional Informationper 100 gper serving (6 g)Calories0,4 / 0,1 kj / kcal0,4 / 0,1 kj / kcalFat<0,1 g<0,1 g from Saturated fatty acids<0,1 g<0,1 gCarbohydrates<0,1 g<0,1 g from Sugar<0,1 g<0,1 gProtein<0,1 g<0,1 gSalt<0,1 g<0,1 g
INGREDIENTS
Ingredients | per serving (6 g) |
---|---|
Creatine monohydrate | 5,8 g |
from creatine | 5,1 g |
Magnesium | 129 mg |
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.