Endurolytes Μέταλλα Hammer Nutrition
Τα Endurolytes περιέχουν χηλικά (αποσιδηρωμένα) μέταλλα. Η αποσιδήρωση είναι η διαδικασία σύνδεσης ενός μετάλλου με μια άλλη ουσία, στην ιδανική περίπτωση ένα αμινοξύ, καθιστώντας το έτσι περισσότερο διαθέσιμοι. Το πλεονέκτημα των χηλικών μετάλλων είναι ότι απορροφούνται ευκολότερα από τους μη χηλικούς ομολόγους τους. Για παράδειγμα, το μαγνήσιο είναι 87% πιο απορροφήσιμο όταν είναι χηλικό, αλλά μόνο 16% όταν λαμβάνεται σε ανόργανη, μη-χηλική μορφή. Η κανονική απορρόφηση των μετάλλων είναι κατά μέσο όρο 10%! Ωστόσο, η απορρόφηση των χηλικών μετάλλων μπορεί να είναι κατά πολύ υψηλότερη, περίπου 60%.
Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα (περίπου 1,5 % του σωματικού βάρους). Η φυσιολογικού καρδιακή λειτουργία, η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, και οι ισχυρές συσπάσεις των μυών απαιτούν ένα σταθερό επίπεδο ασβεστίου στο αίμα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ένζυμα εξαρτώμενα από το ασβέστιο παράγουν ενέργεια από τα λιπαρά και τα αμινοξέα. Όταν το ασβέστιο του αίματος είναι χαμηλό, το σώμα εξάγει ασβέστιο από τα οστά, αλλά η διαδικασία αυτή δεν μπορεί να ακολουθήσει το ρυθμό της άσκησής σας. Ανεπάρκεια ασβεστίου στον αίμα κατά τη διάρκεια αγωνισμάτων αντοχής μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, μυϊκές κράμπες και αδυναμία.
Το μαγνήσιο
πρέπει να συνοδεύει το ασβέστιο σε αναλογία 1:2. Όταν το ασβέστιο ρέει στα μυϊκά κύτταρα ο μυς συσπάται και στη συνέχεια αντικαθίσταται από το μαγνησίου και ο μυς χαλαρώνει. Πολλές ενζυμικές αντιδράσεις που απαιτούνται για τη μετατροπή ενεργειακών αποθεμάτων σε μυϊκή ενέργεια συμβαίνουν υπό την παρουσία επαρκούς μαγνησίου. Ανεπάρκεια του μαγνησίου έχει ως αποτέλεσμα μυϊκές κράμπες, σπασμούς, διαταραχές του ύπνου, και σε ορισμένες περιπτώσεις, σπαστικές διαταραχές.
Το κάλιο είναι το κύριο κατιόν (θετικά φορτισμένο ιόν) σε όλα τα μυϊκά κύτταρα. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της βέλτιστης συγκέντρωσης και της ισορροπίας του νατρίου. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας καλίου είναι ναυτία, έμετος, μυϊκή αδυναμία, μυϊκοί σπασμοί, κράμπες, και ταχυκαρδία.
Το νάτριο
είναι το κύριο κατιόν (θετικά φορτισμένο ιόν) έξω από τα κύτταρα. Κατά τη διάρκεια αγωνισμάτων αντοχής, τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ώρες είναι απαραίτητο να καταστρέφουν αυτό το ορυκτό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα μη φυσιολογικός καρδιακός μυς, και υποαερισμού. Ωστόσο, η αντικαθίσταται νατρίου είναι κοντά ή στον ίδιο ρυθμό όπως η εξάντλησή του, αντικαθιστά και αναστέλλει τους ορμονικούς μηχανισμούς ρύθμισης του οργανισμού για τη διατήρηση των ηλεκτρολυτών. Η κατανάλωση πάρα πολύ νατρίου θα προκαλέσει μια ποικιλία από προβλήματα, το λιγότερο εκ των οποίων είναι η κατακράτηση υγρών. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε ιδιαίτερα μια πιο μετριοπαθή, και συνάμα ευεργετική για το σώμα αναπλήρωση του νατρίου.
Το χλώριο
είναι το σχετικό ανιόν (αρνητικά φορτισμένο ιόν) που συνοδεύει το νάτριο. Αυτός ο ηλεκτρολύτης είναι απολύτως απαραίτητος για τη διατήρηση της ωσμωτικής έντασης στο αίμα και τα εξωκυτταρικά υγρά. Μια κατάλληλη ποσότητα χλωρίου (ως χλωριούχο νάτριο) υποστηρίζει, αλλά δεν υπερισχύει, τη λειτουργία της ορμόνης αλδοστερόνης στη ρύθμιση και τη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων των ηλεκτρολυτών.
Το μαγγάνιο
περιλαμβάνεται στο Endurolytes καθώς είναι αναγκαίο για τη βέλτιστη των ενζυμικών αντιδράσεων των μυϊκών κυττάρων για τη μετατροπή των λιπαρών οξέων και των πρωτεϊνών σε ενέργεια. Και πάλι, τα λιπαρά οξέα και οι πρωτεΐνες είναι ένα κρίσιμο μέρος της προμήθειας καυσίμων του αθλητή, έτσι ενώ το μαγγάνιο δεν είναι τεχνικά ένας ηλεκτρολύτης, η σημασία της δεν μπορεί να παραβλεφθεί.
Η βιταμίνη Β-6
απαιτείται σε 60 ενζυματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών.
Η L-τυροσίνη
είναι ένα αμινοξύ που έχει προστεθεί στην φόρμουλα Endurolytes για την προστασία του θυρεοειδούς και της λειτουργίας των επινεφριδίων. Αίμα ανεπάρκεια του πλάσματος κατά τη διάρκεια ακραίων αγωνίσματα αντοχής θα μειώσει θυρεοειδούς και των επινεφριδίων παραγωγή, η οποία εμποδίζει την εύρυθμη ρυθμό του μεταβολισμού. Τα συμπτώματα εξάντλησης της L-τυροσίνης εμφανίζονται αρχικά ως κατάθλιψη, θυμός αργότερα, και στη συνέχεια αδιαθεσία που εκφυλίζεται σε συνολική απελπισία. Εάν κάποιο από αυτά έχει ποτέ συμβεί σε σας κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής προπόνησης ή στον αγώνα, μπορεί να οφείλεται στη χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων. Αυτό μπορεί εύκολα να αποφευχθεί με την πρόσληψη L-τυροσίνης μέσω οποιουδήποτε από τα προϊόντα Endurolytes.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αναπλήρωση ηλεκτρολυτών διαβάστε εδώ.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.