T. 2314-013705 / E. info@performance-store.gr

Η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση

Από διαφορές έρευνες έχει αποδειχτεί ότι η καφεΐνη έχει θετικές επιδράσεις στην αθλητική απόδοση!

Πως Λειτουργεί η Καφεΐνη :

Η καφεΐνη απορροφάται γρήγορα στη ροή του αίματος και κορυφώνεται στα επίπεδα του αίματος μέσα σε 90-100 λεπτά. Η εργογόνονο επίδραση της διαρκεί για 3-4 ώρες μετά υπάρχει πτώση! (6-7)

Σε αντίθεση πολλές ουσίες και συμπληρώματα μπορούν να επηρεάσουν τα μυικά και εγκεφαλικά κύτταρα. Για αυτόν τον λόγο διαφέρει ο τρόπος που η καφεΐνη επιδρά :

Στο ΚΝΣ:

Η καφεΐνη επιδρά θετικά σε κάποια σημεία του εγκεφάλου και βελτιώνει την συγκέντρωση, την ενέργεια και παράλληλα μειώνει την κούραση.

Επινεφρίνη

(Αδρεναλίνη) η ορμόνη αυτή είναι υπεύθυνη για την αντίδραση του σώματος ”Fight or Flight” , η αντίδραση αυτή μπορεί να βελτιώσει την απόδοση.

Καύση Λίπους:

Η καφεΐνη αυξάνει την ικανότητα του σώματος να μεταβολίζει λίπος, ή την διάσπαση του λίπους στα λιποκύτταρα.

Endorphines:

Η Β-ενδορφίνη αυξάνει την αίσθηση της εφορίας κατά την διάρκεια της άσκησης.

Μυικό σύστημα:

Η καφεΐνη έχει θετική επίδραση στην ενεργοποίηση των κινητικών μονάδων.

Αυξάνει την Θερμοκρασία :

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος βοηθάει στη θερμογέννεση και καλύτερη καύση λίπους.

Μυικό Γλυκογόνο:

Με την ενίσχυση της καύσης του λίπους βοηθάει στην εξοικονόμηση του μυικού γλυκογόνου.

 

 

Share this post



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εγγραφείτε στο Newsletter

Κερδίστε 15% στην πρώτη σας αγορά!!!